5,6K подписчиков
Привет в новом году друзья!
Сегодня 1 января, а я с вопросом: «Быть ли спорту во время новогодних каникул?»😈
Задаю его, как тренер, наблюдая за людьми в предновогоднюю неделю. 70 % моих постоянных клиентов йога-студии остановили абонементы, аргументировав большой загруженностью по работе и желанием отдохнуть.
Я, в свою очередь, объявила выходные дни Дзенстудии — 31 декабря и 7 января. На новогоднюю неделю выпадает всего лишь два занятия — 3 и 5 число. Отменять совсем или проводить?
Что будет с телом, если на 10 дней лишить его двигательной активности, привычной работы и посвятить все это время наеданию килограммов? Можно ли назвать это полноценным отдыхом для организма, когда мы набираемся сил, энергии, здоровья и спокойствия перед предстоящими рабочими буднями?
Мое мнение, что не совсем. Да, возможно, когда-то нужно просто выспаться, поесть, но лишать тела на такой промежуток элементарной подвижности считаю преступлением против самого себя.
Является ли это заботой о себе?
Давайте подискутируем в комментариях — что для вас отдых?
Качественное время на тренировке, бодрое тело и дух или тотальный отказ от физкультуры и спорта, разного рода пробежек и активности и полное замедление?
1 января 2022
741 просмотр