3 подписчика
Как прийти в форму после родов?
Если честно, до сих пор ищу ответ на этот вопрос. Сидеть на диете меня хватает лишь на два-три дня, а потом срыв.
Каждый день смотришь на себя в зеркало и просто ненавидишь то, как ты выглядишь. А ещё больше во время срыва. Просто понимаешь какая слабая у тебя сила воли. Изнуряешь себя тренировками, каждый день до «потери пульса» делаешь упражнения, а вес так и не уходит.
Знакомо?
Сейчас я начала тренировки онлайн с тренером, который также составил и рацион. Ну и иногда позволяет съесть что-то вредное.
Пока тренировки длятся неделю, но я уже чувствую и вижу результат.
Посмотрим, что будет через месяц!
Около минуты
22 декабря 2021