256 подписчиков
Вот что я хочу сегодня хорошенько запомнить: СО МНОЙ ВСЕ ТАК.
Эта подленькая мысль – "со мной что-то не так" – которая слишком часто падает непреодолимым шлакоблоком на пути к любому достижению или удовольствию – всегда неверна. Это когнитивное искажение. Это бред, не имеющий никакого отношения к реальной действительности.
СО МНОЙ ВСЕ ТАК!
Даже если услужливое подсознание веером раскидывает самые козырные доказательства того, что я "какая-то не такая" и поэтому чего-то там не заслуживаю – это все неправда.
Я не хуже других. Все со мной в порядке. Да, я не совершенство, ну так никто не совершенство. Так что я имею право жить, действовать, хотеть, делать, иметь и достигать точно так же, как и все остальные. Точно такое же право.
Все эти ощущения, что я якобы чем-то хуже других, какая-то неправильная, сломанная, испорченная, и у меня не может быть того, что бывает у других людей – это полная ерунда. У меня две руки, две ноги, вполне себе здоровая и симпатичная голова – я человек. И я имею точно такие же права, как и все остальные люди. Точка.
Не надо больше ничего проверять. Со мной точно все в порядке, я точно имею право жить свою жизнь в этом мире.
И если когда-нибудь, при каких-нибудь обстоятельствах у меня вдруг опять возникнет мысль о том, что я хуже всех, я схвачу ее за хвост, сломаю ей позвоночник и выкину к чертовой матери за пределы моей реальности.
СО МНОЙ ВСЕ ТАК.
Это аксиома, она не нуждается в подтверждениях, доказательствах и сборе фактов. Я просто
1 минута
9 декабря 2021