Современные психологи считают, что физическое и психологической напряжение взаимосвязаны. Более того подавленные эмоции могут стать причиной серьезных заболеваний. Каждый вид негативных эмоций, например, страх, заставляет напрягаться строго определенные группы мышц, вызывая триггеры. Соответственно, прорабатывая и расслабляя эти мышцы, можно избавиться от неприятных переживаний через тело и движение.