120 подписчиков
Современные психологи считают, что физическое и психологической напряжение взаимосвязаны. Более того подавленные эмоции могут стать причиной серьезных заболеваний. Каждый вид негативных эмоций, например, страх, заставляет напрягаться строго определенные группы мышц, вызывая триггеры. Соответственно, прорабатывая и расслабляя эти мышцы, можно избавиться от неприятных переживаний через тело и движение.
⠀
В восточном танце задействовано такое множество мышц, о которых вы даже не подозревали, эффект релаксации обеспечен, ведь красивые и волнующие движения как раз достигаются умением грамотно чередовать напряжения и расслабления мышц.
26 февраля 2023