7524 подписчика

🔸Витамины Е и А

Витамин Е, как и аскорбиновая кислота, обладает антиоксидантными свойствами. Поэтому так важно при борьбе со стрессом обеспечить достаточное поступление этого витамина в организм. Стрессовые ситуации вредят не только эмоциональному, но и физическому здоровью.

В стрессовой ситуации организм начинает использовать избыточное количество питательных веществ, что ведет к образованию свободных радикалов и развитию окислительного стресса.

Ставьте ❤️, если формат длинных постов со ссылками на исследования нравится. 🤔 - если в телеграм хочется более простой информации.

Около минуты

26 февраля 2023

412 читали