742 подписчика
Дневник интервального питания. Пятница, 24.02.23
Утром групповая тренировка в фитнес-клубе, днем закупка продуктов, приготовление лазаньи (для семьи) и куриной печени (для себя), настолка, вечером еда и сериал - такой график я люблю.
Интервал голода составил около 22 часов.
Пищевое окно с 18 до 21.
В меню куриная печень, свекла, салат, буррата с помидорами и бальзамическим уксусом; сыры, маринованные перчики с сыром, гречневые хлебцы, темная шоколадка.
Всем отличного продолжения выходных.
Ваша Гороха.
Около минуты
25 февраля 2023