3859 подписчиков
Сегодня прочла, что в одном крупном институте США выяснили, что употребление двух чашек черного чая в день может помочь снизить риск возникновения сердечных заболеваний и инсульта благодаря содержанию в нём полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами и способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чай можетпомочь укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и даже снизить уровень стресса.
Китайцы, похоже, знали этот секрет без всяких институтов уже на протяжении тысячелетий. Может, ещё и поэтому у них полно долгожителей?
Но пишут, что перебарщивать с чаем тоже не стоит, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, таких как бессонница, головные боли или повышенное артериальное давление.
И призадумалась Аня: почему бы не попробовать добавить чашку черного или зеленого чая в свой ежедневный рацион? А то я сижу на сплошном кофе с молоком (мне по вкусу нрааирся больше, чем чай, но ведь можно какой-нибудь вкусненький чай купить?)
Около минуты
2 марта 2023
130 читали