8 подписчиков
Какой воздух самый полезный?
Это не один, а чередование нескольких. Эту теорию обосновал ещё в царские времена знаменитый врач Сергей Петрович Боткин.
Он утверждал, что морской воздух, насыщенный ионами магния и брома, с высоким содержанием йода, соли и озона, в сочетании с горным воздухом, воздухом хвойных лесов, наполненным фитонцидами, оказывает длительный положительный лечебный эффект.
В советские времена на склоне горы Ай-Петри работал всероссийский оздоровительный лагерь для детей с болезнями дыхательных путей. Днем дети через этот огромный зеленый массив хвойных деревьев пешком спускались к морю, купались, а обратно их отвозили автобусами.
Гора Ай Петри не самая высока в России, но уже на высоте - 1234 метра над уровнем моря, воздух чистый, прохладный , наполнен ароматами хвои. После спуска вы чувствуете лёгкость, радость и прилив сил. Это благодаря дыханию горным воздухом.
О магии воздуха, и о том как с помощью
интервального дыхания горным воздухом можно восстановить ресурсы организма, читайте в группе .
#утомляемость #зож #горныйвоздух #дыхательныеупражнения #дыханиежизни #чистыйвоздух
#антиэйдж #спортивныедостидения #усталость #энергияжизни #энергичность #восстановление
1 минута
21 февраля 2023