10,4 тыс подписчиков
Готовое кето-меню с пошаговыми рецептами, просчитанной калорийностью и идеальным соотношением БЖУ вызвали у вас большой интерес!
Поэтому я подготовила еще более интересное меню для трехразового питания - теперь на 1500 ккал (кето-баланс Б20%, Ж73%, У 7%), с простыми рецептами из доступных продуктов, с иллюстрациями готовых блюд.
7 дней по 3 приема пищи = 21 вариант, которые можно комбинировать по желанию.
Хотите разнообразия? Рецепты не повторяются!
Хотите сэкономить время - готовьте "блюдо дня". Просто утройте указанные ингредиенты и получите дневную порцию.
Перестаньте беспокоиться о том, что можно приготовить, и худейте на сытном рационе!
Жду ваши отзывы, замечания и предложения!
p.s. В настоящее время на площадке происходят изменения и купить не получится. Поэтому обращайтесь ко мне напрямую в Телеграм @Nutrisneg
Около минуты
20 февраля 2023
2494 читали