2,07 млн подписчиков
🧠 7 способов улучшить работу мозга, доказанных наукой
0️⃣Не запускайте кариес и другие воспаления. Любое воспаление в организме повышает риск гибели клеток головного мозга;
0️⃣Доказано, что средиземноморская диета способна снизить риск развития болезни Альцгеймера почти на 50%! И это за счет одного только питания;
0️⃣Если хотите улучшить память и концентрацию внимания, нужно высыпаться, говорит наука;
0️⃣Если верить ученым, обновлению нервных клеток в головном мозге способствуют аэробные физнагрузки. То есть: бег, плавание, езда на велосипеде, лыжах, аэробика, ходьба быстрым шагом;
0️⃣Есть гипотеза, что при изучении иностранных языков задействовано больше областей мозга, чем при изучении других наук. Даже математика не так полезна;
0️⃣Из-за обилия информации все у большего количества людей страдает концентрация внимания. Отпишитесь в интернете от новостей и лент, которые вам не нужны;
0️⃣Работоспособность мозга, включая память, серьезно зависит от кровообращения и состояния кровеносных сосудов. Сдавать анализы – важно.
Около минуты
19 февраля 2023
3626 читали