10,1 тыс подписчиков
Поблагодарите себя за страх.
Не так страшен сам страх, как боязнь этого страха.
Мы боимся того, что может с нами произойти, вместо того, чтобы использовать свои фобии себе во благо. Не могу понять, почему бояться считается чем-то постыдным.
Самая первая функция страха – защита. Пережитый негативный опыт учит не наступать дважды на одни и те же грабли, обходить стороной опасности. И опыт этот не всегда наш собственный.
Страх – это инстинкт, который помогает вырабатывать адреналин и выходить из критических ситуаций.
Страх ещё и интуитивен, часто он зарождается где-то внутри лёгкой тревогой и нарастает, если мы не прислушиваемся к собственным сигналам об опасности.
Страх регулирует уровень агрессии, например, страх перед наказанием.
Страх является инициатором перемен, подталкивая нас к совершенствованию.
Преодолев свой страх публичных выступлений, я стала гораздо увереннее.
А у вас есть повод поблагодарить свой страх?
Около минуты
18 ноября 2021
723 читали