249,2 тыс подписчиков
Всего за 1 год мои волосы настолько улучшились, настолько возросла густота, что даже постоянные читатели это заметили. И действительно, даже по показаниям трихологов волос у меня стало больше. Но должна сказать, что на данный момент ко мне вернулась моя природная густота, больше волос, чем заложено природой, у меня не стало.
Я уже писала, что мне помогло от выпадения, в этот же пост включила все, что мне помогло добиться такого результата.
1. Я пила и пью витамины, но не комплексные (сдавала анализы и подбирала те витамины, которые нужны);
2. Проверила ферритин (от показателей уже действовала дальше). Не стоит бездумно принимать подобные препараты;
3. Наносила на волосы спец. лосьон;
4. Мыла голову по мере загрязнения (в периоды каждый день, иногда через день);
5. Наносила раз в неделю разогревающие маски;
6. Часто делала массаж кожи головы расческой или же пальцами (как бы кожу двигала);
7. Делала гимнастику шеи (по Шишонину). Но изредка - как вспоминала.
На втором фото можно увидеть, как мои волосы выглядели тогда, и как выглядят сейчас. Думаю, результат заметен.
Около минуты
14 ноября 2021
124,4 тыс читали