12 подписчиков
⌛️Как начать что-то делать? +5 минут каждый день
Сложно заставить себя начать чем-либо заниматься. Не откладывай на понедельник, на день рождения и т.д. Начни прямо СЕГОДНЯ!
Что бы ваш организм без проблем привык к нагрузкам, начните с десяти минут в день, и прибавляйте каждый день по 5 минут. Итого - через неделю вы без труда адаптируетесь заниматься каким-то делом.
Изучайте язык, занимайтесь спортом, медитируйте. Лучше - все вместе.
Вторник — 10 минут
Среда — 15 минут
Четверг — 20 минут
Пятница — 25 минут
Суббота — 30 минут
Воскресенье — 35 минут
Понедельник — 40 минут
Вторник — 45 минут
24 ноября 2021