Первые признаки плохого психологического здоровья могут варьироваться от человека к человеку, но некоторые общие симптомы включают в себя:
Постоянное чувство грусти, беспокойства или пустоты
Потеря интереса к занятиям, которые когда-то доставляли удовольствие
Изменения аппетита и режима сна
Усталость и низкая энергия
Трудности с концентрацией внимания или принятием решений
Чувство безнадежности или беспомощности
Мысли о самоубийстве или членовредительстве
Раздражительность или перепады настроения
Физические симптомы, такие как головная боль или боль в животе, которые нельзя объяснить заболеванием.
Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает эти симптомы, важно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья.
Около минуты
1 февраля 2023