403 подписчика
Online тренировка «Пилатес для красивой осанки»
⚡️Красивая осанка всегда привлекает внимание людей, порой вызывает чувство уважения и ассоциируется с «внутренним стержнем» у человека
Но важно понимать, что все внешние проявления красивой осанки - это лишь приятные бонусы, в то время как вся красота находится внутри!
☝🏻Красивая осанка - это в первую очередь про здоровье человека, когда:
▫️все внутренние органы могут полноценно функционировать, не испытывая излишнего давления из-за несоответствия формы и/или положения частей тела
▫️человек имеет возможность полноценно дышать
▫️все части тела, а в особенности голова, грудная клетка и таз, выровнены относительно друг друга
▫️плечевой пояс сбалансирован по амплитуде движения и положению относительно грудной клетки
▫️позвоночник свободно двигается в 3-х плоскостях
▫️человек может сначала осознанно, а позже и неосознанно, контролировать свою спину, плечи, голову и др.
Все это и создает возможность иметь красивую и здоровую осанку✨
Автор поста: руководитель студии ARNÓA Pilates Анастасия Зуева @
💫Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNOA Pilates Анастасией Зуевой
💻Присоединяйтесь к онлайн-тренировке «Пилатес для красивой осанки» в субботу в 11:00 по ЕКБ.
✔ Уроки проходят в Zoom
✔ Ссылка-приглашение придет на почту за 30 минут до начала занятия
✔ Стоимость при покупке одной тренировки — 300 рублей
📲 Регистрируйтесь через мобильное приложение ARNÓA pilates и получайте первое онлайн-занятие в подарок
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
1 минута
25 января 2023