💞 Крутая картинка-тест на причины вашей тревожности. Начинаете с внешнего круга и идете к сердцевине. Например моя клиентка-подписчица могла бы вы выбрать сферу с внешнего края "Отсутствие личных границ", из 2-х причин тревоги среднего круга она выбирает "Непонимание окружающих" и выходит на истинную причину своего состояния, опять же выбирая из двух: "Одиночество". То есть боязнь одиночества страшнее неприятия окружающих. Но токсичное окружение как раз и создает напряжение приводящее к тревожности. Что получилось у вас?