1716 подписчиков
Как эффективно вести абсолютно любое дело.
Прямо сейчас мы поговорим о том, как повысить собственную эффективность в любом деле. Не важно, что вы делаете: стираете белье, инвестируете, либо тренируетесь. Эти навыки помогут вам делать любое дело эффективней.
Для этого мы будем применять самокоучинг.
Делается все поэтапно и по шагам.
Вещь чисто практическая, поэтому я крайне рекомендую Вам применять эту технику для повышения эффективности.
Этапы самокоучинга:
1) Определяем компонент, который необходимо делать эффективно.
2) Устанавливаем 10-бальную шкалу эффективности
3) Наблюдаем за собой
4) После каждого действия оцениваем себя
Для лучшего понимания приведу пример:
1) Я хочу делать эффективно отжимания от пола.
2) Устанавливаю 10бальную шкалу, где 1-не сделанный подход, а 10- отжимание, при котором грудь касается пола.
3)Наблюдаю за собой
4) Оцениваю и делаю снова.
Вы сами заметите, как оценка начнет расти и Вы станете делать свои дела еще эффективней.
Около минуты
15 января 2023