62 подписчика
Каким образом гармонизировать сферы жизни
Начнем новый год с пользы!
Наверняка вы уже его где-то или у кого-то видели, и это неудивительно. Упражнение простое и действенное!
Предлагаю Вам нарисовать или распечатать 2 колеса баланса. Одному дать оценку жизни на момент сейчас по сферам: яркость жизни, здоровье, окружение, семья и личность, карьера и бизнес, деньги и финансы, духовность и творчество, личный рост.
А про второй поговорим в конце поста.
Сделали? Читаем дальше!
Баланс - это отсутствие перекосов. Чем ровнее оценки сфер жизни, тем гармоничнее внутреннее состояние. Но как правило, фокусируясь на одной сфере, у нас проседает другая и баланс нарушается.
Например: работа на 10, отношения на 3, а здоровье на 0. Это разве Баланс? Даже, когда все на 0, это и то более сбалансировано, чем 10/3/0!
А Как все сбалансировать?
Все сразу не получится, потому что энергия там, где внимание.
Сразу все выравнивать, это устать ещё больше и ничего не изменить, еще выгореть, а затем вообще все бросить и “хромать” дальше в своем привычном темпе.
Я бы начала со здоровья, так как это базис!
Поднять уровень энергии, почистить организм, почистить ментальное здоровье, разобраться, почему не получается.
Когда энергии будет так много. что начнёт плескаться через край, тогда начинаем разбираться с финансами, чтобы было на что есть, гулять и развлекаться.
Так же стоит почистить программы, мешающие зарабатывать достаточно, чтобы ни в чем себе не отказывать.
И после этого приступить к отношениям. Вот так постепенно и сбалансируется вся жизнь.
Что касается второго колеса баланса, который вы нарисовали или нарисуете: напишите словами то, что вы хотите видеть к концу этого года. Как бы выглядела ваше колесо, если можно было бы все?
А можно ведь и правда все! Ограничения существуют лишь в нашей голове!
А вы готов впускать изменения в свою жизнь? Поделитесь своими результатами и осознаниями в комментариях или в личных сообщениях!
1 минута
6 января 2023