Признаки тревоги.
Если у вас что-то из перечисленного, имейте ввиду это тревога.
Она возникает в следствии стресса, просто он не всегда явный, либо на столько вы застрессованы что уже не замечаете, и думаете что такое состояние, норма.
Но норма в этом только для вас, и вы же, эту норму изменить мОжете.
Все мы прекрасно знаем как сказывается напряжение на здоровье.
Когда стресс ситуативный, это ничего, вы решили его и пошли дальше.
А когда эти маленькие "ситуёвины" не решаются они превращаются в КОМ проблем, и фоновую тревогу, устойчивую тревогу.
Которая переходит в депрессию. 😒
Тут уже сложнее и необходима помощь более глубокая.
Но в том чтобы себя не довести до Депрессии, панических атак, развала организма, в ввиде аутоиммунных заболеваний
Не тяните резину. ❗❗❗
☝И да Алкоголь не выход, и все другие вещества, вроде сигарет, тоже.
Еще любая другая зависимость, типо еды, и эмоций, спорта и уборки.
Короче, любой перекос в том числе трудоголизм, ведет сами знаете куда, в зависимость.
🚫 тяни резину, научись работать со своим 💫🙌состоянием, ты уже большой человечек🖖
😉Если не знаешь как приходи ко мне, поделюсь своими навыками, самопомощи, и самоорганизации.
А так же помогу в решении сопутствующих вопросов, из-за которых обычно и возникают тревоги. ☝
🔸Предназначение
🔸что принесет доход именно тебе
🔸как вести блог именно тебе
( заглянешь в себя и поймешь свои ценности которые в тебе оказывается есть)
🔸свои страхи которые мешают двигаться дальше, 🔸свои ограничения
🔸когда хочешь семью но тебе страшно
🔸когда родила ребенка, но не знаешь что дальше
🔸когда родила ребенка, но вся выгорела и остался только пепел, и песок сыпаться начался
И т. д список можно продолжать.
Я если что Я ТУТ ВК : Valentina Shekhanova (vk.com)
#самопознание #творчество #депрессия #стресс #чтоделатькогдазапуталась #продвижение #фриланс #распаковка #эмоции #состояние #life #материнство #мамочки #воспитание #отдых #ресурс #бизнес #таймменеджмент #поланирование #матрицасудьбы #отношения #предназначения
1 минута
4 января 2023