8 подписчиков
Что такое «мусорный объем», когда речь идет о тренировках? Всегда ли нужно тренироваться больше?
Очередная статья Грега для размышления: тренировки должны привести вас к цели кратчайший путем.
«Меньше - не значит лучше, но иногда меньше - это то, что вам нужно. Никогда не пренебрегай нужной работой ради мусорной и не позволяй ей отдалить тебя от прогресса, которого ты можешь достичь».
Около минуты
20 декабря 2022