Для чего ходить к психологу? Я могу поговорить и с друзьями о своих проблемах,почему это не то же самое?
Когда малоискушенным жизнью людям советуют обратиться к психологу,у них возникает недоумение: какие такие проблемы в голове?как это их нельзя решить самому?за разговоры еще деньги надо платить?
Да,сложно в это поверить,но психологу платят за разговоры. Точнее,за «особые разговоры».
Вести эти особые разговоры психологи учатся немало лет. Все дело в том,что сам по себе человек – уникальный и его мозг – самая сложная «машина» на планете. У нас есть наше тело и сознание, и между ними тонкая и хрупкая связь. Иногда мы игнорируем сигналы нашего тела. Что уж говорить о сигналах нашего сознания.
Мы не придаем значение тому,как некоторые события могут повлиять на нас и менять нас. Что пошло нам во вред,что продолжает разрушать нас и по сей день. Со временем нам все труднее справляться с жизненными неурядицами самостоятельно. Боль,если ее не проживать и не выражать, имеет накопительный эффект.
Психолог как раз и занимается тем,что ведет «особые разговоры», которые дают возможность этой боли выйти и найти свое место в вашей жизни. Психолог создает особое пространство, в котором вы можете безопасно выражать свои чувства и мысли,не боясь осуждения или оценки. Вместе вы формируете терапевтический альянс,основанный на доверии и принятии. Ваши чувства и мысли приобретают ценность и удельный вес. Сигналы вашего тела и сознания становятся услышанными.
Психолог помогает разобраться в себе, в происходящих в вашей жизни событиях и их значимости для вас. Помогает адаптироваться в бесконечно меняющихся условиях.Помогает принять свои слабые стороны и понять свои сильные. И многое,многое другое.
И самое крутое, вы можете выбрать «своего» психолога,ведь существуют разные терапевтические направления. Они отличаются по длительности, формате работы и теоретической основе. Но этот вопрос требует отдельного рассмотрения.
#психолог #психотерапия #зачемнуженпсихолог
1 минута
8 декабря 2022