90,3 тыс подписчиков
Каждый вечер перед сном готовлю для себя напиток здоровья. Он помогает мне укреплять иммунитет, избавляет от запоров, придаёт сил и энергии.
Всё продукты простые и очень доступные.
Беру:
1 плод киви,
1 стакан кефира (любой жирности),
молотую корицу на кончике ножа.
Плод киви хорошо мою, снимаю верхнюю мохнатую шкурку, режу на ломтики, отправляю в блендер.
Туда же заливаю кефир, и добавляю корицу, всё взбиваю.
Вот и всё, полезный напиток готов. Его пью каждый вечер, он помогает зимой набраться сил, наполнить организм витаминами, поддержать иммунитет в это суровое время. А ещё это вкусно!
❤Жирность кефира берите по своим вкусовым предпочтениям.
❗В чем польза полезного коктейля
Всё ингредиенты входящие в состав напитка обладают лечебными свойствами.
✅Что касается киви, то этот плод содержит огромное количество витамина С и клетчатки. Киви способно очищать кровеносные сосуды от холестериновых бляшек.
✅Кефир улучшает микрофлору кишечника, в нем много ценных витаминов, белка, кальция. Кефир помогает справиться с жаждой, избавляет от усталости, положительно влияет на иммунитет.
✅Корица содержит много минеральных веществ, витаминов. Специя считается антисептиком, снижает сахар в крови, влияет на работу мозга и зрение.
📛Напиток лучше употреблять комнатной температуры. Я пью такой коктейль за 1 час до сна. Он помогает при усталости, сразу чувствуешь как организм наполняется энергией. Помогает защитится от простуды, так как в нем много витамина С.
Будьте здоровы, не болейте. Если нравится коктейль, попробуйте, вреда от него нет.
Кому понравилась статья, жду оценок и ваших пальчиков. Мне дорога связь с читателями🙏🙏.
Рекомендую подписываться на мой телеграм канал, там всегда можно найти много интересных, аппетитных и вкусных рецептов.
Я есть в одноклассниках, вот ссылка на группу, много интересного про здоровье, ссылка тут. Всем здоровья, добра, счастья, хорошего настроения!
1 минута
17 декабря 2022
2722 читали