Регулярные физические нагрузки помогают коже выглядеть более свежей, улучшается общее состояние, цвет и текстура кожи. Нормализуется кровообращение, улучшается тонус сосудов, лимфо- и кровоток, что влияет на цвет лица и эластичность.
Физические упражнения задерживают появление морщин
Длительные физические упражнения стимулируют выработку коллагена и эластина, что приводит к улучшению вида кожи. Занятия способствуют тому, что кожа становится более увлажненной, более защищенной и более устойчивой к появлению морщин.
Питание Спорт ускоряет ток крови в организме, и кожи это тоже касается. Увеличение потока расширяет кровеносные сосуды, и к коже поступает больше питательных веществ и кислорода. К тому же она быстрее избавляется от токсинов, свободных радикалов и отмерших клеток.
Около минуты
28 ноября 2022