1K подписчиков

Есть ли у меня травма?


Меня травмирует твое отношение.
Хватит травмировать меня.
Когда он сделал что хотел, это было так травматично для меня.
Она постоянно травмирует меня.
Перестань так делать, а то ты меня травмируешь.

Ничего из вышесказанного не характерно для действительно травмированного человека. Он предпочтет избегать любое упоминание о травмировавших его психику обстоятельствах, будет уходить от воспоминаний, менять тему. Не сможет организованно объяснить, что именно его травмирует, и уж тем более, не сможет открыто и просто говорить об этом.

Воспоминания, впечатления и ощущения будут создавать настоящий хаос внутри. Выскакивать не синхронно и неожиданно. Хронология событий не существует, а человек испытывает сильный стресс (о нем поговорим отдельно).

Травмированные люди - носители хронического ПТСР (посттравматического стрессового расстройства), а потому при реакции на триггеры травмы человек будет испытывать ярко выраженную психосоматическую симптоматику. Даже если для этого нет видимых причин.

Плохой сон, холодный пот, суженность сознания, спутанность мыслей, рассеянность, приступы паники, тревоги, расстройство ЖКТ, ком в горле и т.д. - верные признаки психосоматического ответа.

Как живет травмированный человек?

▪️ «отыгрывает» сценарии травмы по кругу в своей жизни. Попадает или сам создает такие обстоятельства, в которых испытывает схожие чувства и ощущения, как и в травматичной ситуации. Например, девушка, брошенная в детстве своим отцом, будет строить отношения лишь по одному сценарию с мужчинами, которые будут ее покидать. И если случится так, что кто-то ее покинуть не захочет, будет сама все делать для этого
▪️ имеет свой набор триггеров и реагирует на них описанными выше симптомами
▪️ страдает от периодически всплывающих разрозненных травматичных воспоминаний и ощущений
▪️ испытывает перманентные вину, стыд, злость, страх. Не может расслабиться в полной мере и живет в постоянном ощущении чего-то плохого
▪️ теряет интерес и мотивацию по отношению к тому, что раньше очень нравилось

Травма прорабатывается в терапии в несколько этапов. В результате человек перестает испытывать нервное возбуждение, восстанавливает цепь событий и принимает это как опыт.

#психотравма #лечениетравмы #психологическаятравма #психологпотравме
Есть ли у меня травма? Меня травмирует твое отношение. Хватит травмировать меня. Когда он сделал что хотел, это было так травматично для меня. Она постоянно травмирует меня.
132 просмотра
1