18.11.2022 г.
Здравствуйте, друзья и единомышленники.
Прежде чем перейти к восьми ступеням аштанги йоги, хочу поговорить о собственном теле.
Кто я?
Я – человек.
Созданный по образу и подобию Господа Бога, а Бог – есть любовь! Во мне и в каждом человеке присутствует Божественное начало, которое надо вытащить из глубин своего тела и разума. Мое тело сопровождает меня всю мою жизнь, от рождения до самой смерти. И я просто обязана понимать и чувствовать свое тело, научиться слышать его, научиться им управлять так, чтобы не навредить ему. Чтобы не возникали перекосы и болезни в моем теле.
А также у меня есть душа, которая испытывает эмоции, как положительные так и отрицательные. Отрицательные эмоции – это агрессия, гнев, ненависть, досада, страх, тревога, осуждение, беспокойство, зависть, ревность, стыд, чувство вины и подавленность – эти эмоции опустошают энергию моего тела.
У меня есть разум. С помощью которого я могу контролировать (если стараться) свои эмоции. Разумом можно направлять свое внимание на эмоцию или переводить свое внимание с одного чувства на другое и тогда внимание становится сознанием.
Подводя итог, могу сказать, что, мое тело следует за моим умом, за моей мыслью. И если направить внимание и свои мысли на прекрасное будущее, то мой разум побуждает меня творить, менять вокруг себя энергию и испытывать чувство восхищения и наполненности.
1 минута
18 ноября 2022