265,6 тыс подписчиков
Как эффективно прокачать ноги: попробуйте эту круговую тренировку 5/20
Упражнения отлично подойдут для тех, у кого мышцы ног не увеличиваются от обычных тренировок. Попробуйте «шокировать» их разными диапазонами повторов.
Бонус: вам не придется проводить в зале два часа.
Всего 5 кругов с перерывом в 2-3 минуты.
#упражнение_дня
Около минуты
17 ноября 2022
1342 читали