366 подписчиков
❓ Как быть в настоящем, разговаривая с людьми?
В разговоре возникает двойной поток мыслей, этому трудно противостоять.
Мысли ума собеседника возбуждают наш ум, его мысли увлекают нас в поток наших мыслей подключаются чувства и вот вы уже стали мыслью и потеряли себя.
Что же делать, чтоб вернуться в осознанность и стать наблюдателем?
1. В момент разговора почувствуйте свои руки, и вы отвоюете у ума часть внутреннего пространства
2. затем почувствуйте все тело, и вот вы уже наблюдатель и контролируете состояние здесь и сейчас.
3. Теперь попробуйте отвечать сохраняя ощущение на внутреннем теле.
Возможно вы станете более молчаливы. Но ваши ответы теперь будут без эмоций. Более мудрые, более осознанные. Люди рядом с вами будут успокаиваться.
❗️ Даже если вы ничего не ответили, присутствие исцеляет окружающих и влияет на внешнюю ситуацию. Если вы находитесь в опасной ситуации, и чувствуете страх, почувствуйте свое тело, станьте осознанным и ситуация может измениться даже без вашего участия.
Для того чтоб узнать больше интересных техник, делитесь мыслями в комментариях, получилось ли у вас это применять и какой у вас получился результат?
А также напишите, хочу в закрытый чат, и я пришлю вам ссылку в Telegram сообщество, если конечно вас там нет☺️
7 ноября 2022