8 подписчиков
ЗАЧЕМ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО?🍩
К теме нашего челленджа “Месяц без сахара” хочу рассказать вам, как влияет рафинированный сахар на наш организм:
1️⃣Сахар превращается в жир, так как в таком большом концентрированном количестве организм не успевает переработать его.
А это все ведет: к ожирению, жировой дистрофии печени, диабету, гипертонии.
2️⃣Повреждается эндотелий - слой, который выстилает сосуды изнутри. В месте повреждения образуется атеросклероз, который ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям - инфаркту и инсульту.
3️⃣Сахар негативно влияет на кожу: появляются ранние морщины, сухость кожи.
4️⃣Сахар провоцирует хроническое воспаление.
5️⃣Сахар сбивает гормональный фон, который контролирует наш аппетит. В итоге мы переедаем.
6️⃣Сахар провоцирует кариес.
7️⃣Кормим сахаром патогенную микрофлору (здравствуй, кандида).
8️⃣Сахар - наркотик. Вызывает зависимость на эмоциональном и физическом уровне.
Мне кажется, достаточно доводов, чтобы отказаться от сахара.
#питание
Около минуты
4 ноября 2022