67 подписчиков
🏃🏼♂️🏃♀️❄️Тренировки в зимний период. Как не потерять форму зимой?
✅ Многие бегуны закрывают спортивный сезон, потому что начинается период межсезонья.
✅ Бег в холодное время года требует больше усилий и больше специальной экипировки. Некоторые спортсмены не тренируются вообще, некоторые бегают заметно реже. Так или иначе, постоянные тренировки прерываются, что приводит к потере формы.
❓Какие предпринять шаги, чтобы сохранить заветный тонус мышц?
📍Варианты здесь
#зимниепробежки #бегзимой #какбегатьзимой
Около минуты
3 ноября 2022