594 подписчика
Эффективный способ поднять себе настроение
Упражнение «Радость»
Хорошее настроение — это одна из составляющих частей успеха. Человек как можно чаще и дольше должен находится в приподнятом настроении.
Однако в то же время на него воздействует десятки неблагоприятных факторов, начиная от положения луны и заканчивая проблемами в взаимоотношениях с окружающими людьми. А где подавленное настроение, там низкие вибрации, которые транслируются в мир и возвращаются обратно с прибавлением.
Поэтому важно знать и применять способы поднятия самому себе настроения. Особое внимание заслуживает простецкое, но очень эффективное упражнение «Радость». Как только подкатила хандра, начинайте проговаривать это слово (можно по отдельности, можно в словосочетаниях или предложениях):
Радость! Радость! Радость!
Какая радость! Какое счастье!
Вот это да! Такая радость случилась! Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Случай на миллион! Вот это радость!
Порадовали меня — так порадовали!
Когда вы повторяете эти фразы, ваш мозг невольно вспоминает те ситуации, которые в реальности случились с вами в прошлом и воспроизводит подобные эмоции и радостные чувства.
Это действительно так! Настроение улучшается! Результат на лицо!
Около минуты
3 ноября 2022