Стальные мишки и зайки65 подписчиковПодписатьсяКогда соревы скоро и надо влезть в категорию :))))30 секундные ускорения, плюс 3-4 минуты лёгкой нагрузкиИ так несколько раз без перерыва (до получаса, по самочувствию)00:3200:15Около минуты1 ноября 202210