4813 подписчиков
Мы все подвержены этой штуке, мы все подвержены самообесцениванию. Именно из-за конфликта самообесценивания болят плечи, спина, шея, колени, локти и все в этом духе.
И здесь есть одна особенность: такие стрессы накопительные. То есть для появления симптома необязательно иметь сильный неожиданный шок. Достаточно постоянно испытывать небольшие стрессы.
Раскапывать конфликты самообесценивания несложно. Они не требуют глубокой проработки, если мы не говорим о хронических заболеваниях. Чтобы снять боль в скелете, достаточно обладать парой простых вербальных инструментов. Вот, например, один из них.
Первое, нужно понять, в какой ситуации человек варится, где у него сконцентрировано внимание. Обычно он всегда об этом рассказывает.
Второе, спросите: «Какой ты в этой ситуации?». Для многих это уже станет осознанием.
Наше бессознательное ничего случайно не делает. Потому что ничего случайного нет. Проникайте всегда в суть своих действий. Не оправдывайте их словами родственников или врачей: «А это у вас семейное!». Да и что, что семейное? Причина то этому есть. Всегда вникайте в суть явлений. Всегда.
Всегда спрашивайте себя: почему, для чего... Да, может быть, сразу ответ не придет, но со временем вы получите ответы. Вы, как минимум, встретитесь с кем-то, кто даст вам информацию.
1 минута
1 ноября 2022
142 читали