42,5 тыс подписчиков
Ментальное здоровье: 8 шагов к психическому благополучию - шаг 6
6. Не бойтесь просить о помощи.
Признание своего состояния требует зрелости и смелости. Не бойтесь поговорить с кем-нибудь, когда вы плохо себя чувствуете. Разделение наших трудностей — первый шаг к предотвращению ущерба нашему психическому здоровью.
Продолжение следует...
смотрите также: 1. Развивайте позитивные мысли, 2. Практикуйте внимательность, 3. Фильтруйте социальные сети, 4. Сон — ваш приоритет, 5. Физические нагрузки
Поддержите наш канал. Если понравилось, - ставьте лайк и подписывайтесь.
Около минуты
3 ноября 2022
289 читали