8 подписчиков
ШАГ 2. Оценка типа телосложения по окружности запястья.
Тип телосложения оценивается для примерного расчета идеальной массы тела.
Гиперстеник не может весить столько же, сколько астеник.
Поэтому идеальный вес для каждого человека свой!
Астенический тип - окружность запястья рабочей руки у женщин — менее 16 см, у мужчин — менее 17 см.
Нормостенический тип - окружность запястья рабочей руки у женщин — 16-18 см, у мужчин — 17-20 см.
Гиперстенический тип - окружность запястья рабочей руки у женщин — более 18 см, у мужчин — более 20 см
#лайфхаки
Около минуты
31 октября 2022
135 читали