Диета для похудения — как похудеть в домашних условиях для начинающих
Важно знать: причины появления жировых отложений
Человек, как правило, склонен винить в своей полноте всё и вся — начиная от «генома ожирения» и «широкой кости» до «мой организм неудержимо требует конфет». На роль «виновников» лишнего веса мы охотно назначаем замедление метаболизма, слабое здоровье, гормональный сбой… Женщины обречённо ссылаются на роды и климакс. А порой возникают упрёки в адрес родителей (они ведь передали «по наследству» и кости, и геномы) или детей («вынашивала вас, кормила грудью — вот и растолстела»).
Психологически человеку так проще: ничего не надо делать (ведь «всё бесполезно»), никакой ответственности — красота! Вот только беспощадная правда заключается в том, что проблемы со здоровьем и метаболизмом — это следствие ожирения, а не причина. Да, есть короткий перечень редких болезней, ведущих к набору веса, но на него приходится лишь около 5% случаев ожирения. Ну, а наследственность, роды и климакс — это всего лишь повод набрать килограммы, причём далеко не фатальный.
Вы можете перейти на наш сайт и подобрее прочитать.
Около минуты
22 октября 2022