Недостаток соли способен привести к гипертонии (повышенное давление)
Хорошо известен тот факт, что переизбыток соли в нашем рационе способствует повышению АД. Однако и нехватка соли не менее опасна, особенно для тех, кто страдает врожденной сердечной недостаточностью. Согласно исследованиям, уменьшение соли в рационе до уровня менее 1,8 г в день способно привести к повышению артериального давления. Остальным людям нужно знать, что суточная норма потребления соли не должна превышать 4-5 г. Сюда относится и потребление так называемой «скрытой» соли, находящейся в составе некоторых продуктов питания (речь идет о консервированных супах, маринадах, соленых орешках и т.д).
Около минуты
14 октября 2022