Достаточно ли у нас ресурса?
Зачем нам нужно знать ответ на этот вопрос?
Да потому что:
- он конечен
- он нужен буквально для всего
- если мы тратим его на переживания, борьбу, его не хватает на самое главное – чтобы жить и делать то, что мы хотим.
От наличия ресурса зависит буквально качество нашей жизни.
Например, представьте ситуацию, когда вы остро реагируете на определенные события в вашей жизни. Дальше – вы начинаете винить себя за произошедшее. И вы знаете это.
Если вы знаете – у вас есть выбор это изменить, - научиться реагировать по-другому. Но это для вас непросто. Для этого вы должны иметь ресурс.
Если вы постоянно делаете что-то (заботитесь о себе и своем состоянии), чтобы этот ресурс поддерживать, то к моменту триггерящего вас события у вас будет достаточно внутренней силы, чтобы реагировать чуть иначе на привычный раздражитель – чуть мягче, спокойнее. Это постепенно меняет вашу жизнь на уровне конкретных событий.
Однако, если вы не заботитесь о своем ресурсе, то в момент происшествия неприятного события, вы начинаете просто повторять ваш сценарий по хорошо знакомому сценарию.
И ничего не происходит.
Кто понимает, о чем я говорю?
Около минуты
11 октября 2022