8 подписчиков
Ммм.... Отпуск. 😍
Восприятие отпуска — ключевой момент восстановления.🧘♂️🧘♀️
Раньше я воспринимала отпуск как возможность восстановиться после работы, а сейчас возможность отдохнуть, для меня — это вознаграждение за труд!🦄
Когда ты восстанавливаешься, ты еще с неделю мысленно находишься в той гонке, от которой ушел, а потом начинаешь привыкать к новой отпускной жизни.😊
Когда себя вознаграждаешь — ты берешь это вознаграждение сразу и кайфуешь с первых минут.⏳
Восстанавливаясь, ты стараешься себя сберечь, копишь силы для следующего рывка.🐎
Вознаграждаешь, то не нужна остановка, ты осознанно получаешь удовольствие от каждой минуты отпуска, будь то поездка, поход или игры с детьми.👨👩👧
И в конце концов, когда ты восстанавливаешься, ты чувствуешь себя размазней, которой за пару недель нужно реанимироваться.🤕
А когда вознаграждаешь — становишься человеком в полном расцвете сил!💪
Делайте себе отдых вознаграждающий Вас за проделанную работу, а не восстанавливайтесь после трудовых будней!😉
Около минуты
9 октября 2022