Приближается весна! Давайте вспомним самые полезные упражнения, и какую пользу они приносят.

Совет практикующего врача, опытного травматолога-ортопеда может принести пользу многим людям. Он проливает свет на то, как можно при помощи простого упражнения преодолеть симптомы тревоги и страха в неудачные жизненные моменты. По мнению доктора, в височных областях нашего мозга расположены отделы, называемые “миндалевидным телом”: именно они ответственны за возникновение симптомов тревоги и чувства страха. Внимание уделяется одному несложному физическому упражнению, которое способно притормозить активность функционирования миндалевидного тела и избавить человека от таких гнетущих состояний...