1856 подписчиков
Доброго времени суток !
Как начать заниматься спортом ?! Вести активный образ жизни ?!
Даже на первый взгляд спортивному человеку , тоже не так просто начать тренировку. Есть выражение: аппетит приходит во время еды . Спорт -это впервую очередь закаливание характера ! То есть ты должен поработать с самим собой ! Мотивировать себя , встать и пойти ! Конечно в силу своего характера ты увидишь результат .
1. Нужно просто встать и пойти , не на остановку , а пешком . Моя работа находиться на расстоянии 3 км . Расстояние прохожу в спокойном темпе за 35 минут . Экономия денег , активный образ жизни и цифры о пройденном расстоянии поднимают настроение.
2. Красивая спортивная одежда для занятия в зале . Удобная спортивная сумка .
3. Мотивация вокруг тебя . Пусть то будет обои на телефоне , книги для прочтения в свободное время (не менее 30-60 минут в день ).
4. Полезные гаджеты , проверенные приложения на телефоне . Фитнес часы , шагомеры .
5. Модные аксессуары , шейкер , бутылки для воды . Ланч боксы для правильного перекуса .
6. Поддержка близкого человека .
А что Вас мотивирует для занятие спортом ?! Каким видом спорта Вы занимаетесь ?!
Спасибо за внимание !
Около минуты
14 февраля 2023