243 подписчика
«Услышь себя!» – фраза, которую довольно часто можно встретить на просторах соцсетей как рецепт от всех бед и проблем.
Действительно ли это так важно?
На самом деле, каждый человек знает чего хочет, умеет слышать себя и получать желаемое… но только в детстве. И любой маленький ребенок тому живой пример и подтверждение. Со временем на нашу жизнь начинает влиять семья и социум. Простой пример: ребёнок хочет есть, а ему говорят что он ел недавно и не может этого хотеть. Вот и началась несостыковка.
Когда мы воплощаем в жизнь чужие представления об успехе и счастье, когда не слышим свой настоящий голос, это ведет к внутренним конфликтам. Нужны настойчивые регулярные усилия для того, чтобы научиться дифференцировать цели, навязанные извне, и цели, истинные лично для вас.
Чтобы вновь услышать свой голос и свои потребности начните с малого. Задумайтесь, какие рутинные действия вы совершаете из действительно своих побуждений, а не потому что так надо или кто-то ждёт от вас тех или иных действий.
Кстати, работа с доской Садху, это один из инструментов, который будет помогать нам в изучении своих истинных желаний, чувств. Также очень важным моментов является то, что при полном расслаблении, вы можете просканировать свое тело и понять, что ему действительно требуется, ведь вскроются травмы, зажимы, блокированные каналы.
Всех благ вам и здоровья!
#цигун #дыхательнаяпрактика #моржевание #закаливание #доскасадху #гвоздестояние
1 минута
13 февраля 2023