2,5K подписчиков
Бросаю курить. День #2 (07.02.2023 г.) – полёт нормальный
Как и обещал, сегодня рассказываю метод, который я выбрал и адаптировал для себя лично. Для начала скажу, что бросать курить планирую постепенно и на то есть ряд причин, главная из них то, что я работаю с людьми и если резко бросать, то это может крайне негативно отразиться на работе.
Даже несмотря на то, что множество информации в интернете, которую предварительно прочел от якобы профессиональных врачей говорит о том, что правильно бросать резко раз и на всегда, но для меня это неприемлемо.
Так вот в среднем раньше выкуривал пачку в день, чуть больше даже, и для начала решил сократить количество выкуриваемых сигарет ровно вдвое, пока все успешно получается, но это всего два дня и рано делать какие-то поспешные выводы. Единственное, чувствую небольшую раздражительность, которой раньше не было.
Далее, после двух недель, как организм адаптируется к сокращенной дозе никотина и она станет для него нормой, снова сокращу количество сигарет на треть, итого растягивая пачку на три дня и таким способом через 2 месяца постараюсь полностью бросить.
Вот как-то так я для себя решил.
«Счастье – это выбор, который требует усилий и времени!» - древнегреческий драматург Эсхил
Спасибо за внимание!
Ваша поддержка будет лучшей помощью!🙂
8 февраля 2023
6,5K просмотров