4 подписчика
ДИЕТИЧЕСКИЕ ШОКОЛАДНЫЕ СЫРНИКИ
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
2 порции
Творог (мягкий творог 0% (или можно добавить немного йогурта, если ваш творог слишком сухой))200 гр
Овсяные хлопья (молотые) 1 стол.л.
Яичные белки 1 шт.
Какао-порошок (обезжиренный) 1 чайн.л.
Стевия (или другой подсластитель) по вкусу
Разрыхлитель 10 гр
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Все ингредиенты смешать до однородности, чтобы получилась достаточно густая масса, и дать настояться, чтобы овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или слегка смазав сковороду растительным маслом при помощи бумажного полотенца. Подавать с йогуртом 0% и ягодами.
Приятного аппетита!
Около минуты
17 февраля 2023