5 подписчиков
Сновидения.
Если про сон, в качестве жизненно необходимой функции человека знают все, так как это такой же естественный процесс, как и дыхание, то о сновидениях известно немногим. Как выяснилось в процессе моей практики и исследований, сны видят далеко не многие. И если для вас путешествие в мир чудес естественное явление, то это скорее исключение, чем правило. Правилом является отказ от сновидений. Отказом это называется потому, что сны видит все. Но не все помнят об этом после пробуждения. И тому, как правило, есть несколько основных причин.
Первая и основная причина -- скорость или можно сказать темп жизни. Человек, очень поглощён своими делами, что ему просто некогда останавливаться и тратить время на то, чтобы вспомнить свой сон.
При таком темпе жизни или при такой загруженности, как правило, возникает вторая причина -- это хроническое недосыпание. Когда человеку просто некогда полежать в постели лишние время. Поваляться, потянуться на мягких подушках.
Есть третья причина, которая уходит в сторону эмоционального и психического состояния. Это боязнь своих снов. Так как зачастую, такому человеку сняться чаще всего кошмары, от которых он не может избавиться самостоятельно.
Если какой-то из первых случаев ваш, то я могу научить вас как вернуть себе свои сновидения.
Если вас мучают кошмары, то конечно же не стоит возвращать самостоятельно без присмотра сомнолога.
Я убежден, что кошмаров не существует -- это всего лишь ваше личное восприятие какой-то конкретной ситуации. Если конечно не серьёзное психическое отклонение уходящее своими корнями в темное прошлое. Не хотелось бы затрагивать эту тему раньше времени.
Человек -- это сложное устройство, в котором неиспользуемые фикции атрофируются. За счет того, что вам некогда тратить время на сны, а зачастую нет времени физически поспать подольше, ваш мозг решил, что смотреть сны вам просто неинтересно и удалил такую функцию.
Всё что нужно сделать это хорошенько выспаться. Для первого раза лучше всего это делать в ясную, солнечную погоду под пение птиц и шуршание ветерка. Ночью, в темноте, что хорошего может присниться? Шутка. Простите.
Ночью то же могут сниться прекрасные и интересные сны. Всё, что для этого нужно, первые две недели, каждое утро, первым делом постараться вспомнить, что вам снилось. Сначала не будет никакого результата. Но через две недели, я гарантирую, появятся первые воспоминания и достаточно четкие картинки.
2 минуты
16 февраля 2023