721 подписчик
Рубрика «Советы, которые вы не просили»😅
⠀
Совет номер 1️⃣
⠀
В магазин за продуктами категорически запрещается ходить голодными и без списка. Иначе в корзину летит всё, что не приколочено. Кроме того, йогурты, творожки и прочие скоропортящиеся продукты следует доставать с задних рядов. На первую линию выставляют те, срок годности которых подходит к концу, а вот за ними свежак! Сто раз проверено! Не благодарите😉
⠀
Совет номер 2️⃣
⠀
Чтобы держать себя в форме - спросите себя перед едой «А, действительно, ли я хочу есть?» Если ответ утвердительный - уточните: «Хочу ли я есть то, что лежит на моей тарелке?». Если в вашей тарелке суп с фрикадельками, а вы хотите пасту с пармезаном - у вас есть 3 дня, чтоб ее съесть. Иначе будете заедать незакрытый гештальт. А зажоры сами знаете чем заканчиваются. Это про пищевое поведение, не про диеты. Снова не благодарите😁
⠀
Совет номер 3️⃣
⠀
Не давайте непрошенных советов😂 и не следуйте им, если люди, которые их дают, вам НЕ нравятся!
⠀
Вы мне симпатичны, отсюда вопрос: «Что посоветуете!?»😅 вперед! Наверняка, есть какие-то лайфхаки, которыми не терпится поделиться😉
Около минуты
17 марта 2022