Сегодня в тренерской и атлетикой среде ведутся жаркие дебаты о необходимости «качалки» в тренировочном процессе кроссфитера. Многих вообще начало клонить в сторону функционального бодибилдинга. Подкачка, безусловно, необходима. Укрепление связок, тренировка отдельных крупных и мелких групп мышц, общее укрепление средней линии точно дадут позитивное влияние на выполнение упражнений из программы кф. Но помните, что смещение акцента в ту или иную сторону, обязательно дадут негатив в какой-либо составляющей. Ну, и ещё с дуру можно и х*# сломать(с)😆 .