8404 подписчика
🍣 Роллы Счастье сыроеда🌱
⠀
Вчера в сториз как обычно публиковала свой обед. Отклик был такой, что решила, что обед достоен быть в посте 🤍
⠀
Итак, роллы за 10 минут:
▫Огурец нарезать вдоль овощечисткой на длинные ломтики. Роллы заворачиваем в него
Начинка:
▫Имбирь сырой 1/2 чл (у меня всегда в холодильнике есть небольшая баночка натертого имбиря)
▫Капуста пекинская, капуста обычная, морковь, огурец, листья шпината - все режем мелкой соломкой. Начинку заправляю сыродавленным маслом, яблочным уксусом , по 1 ч л, и делаю ей массаж 😄
▫Шпинат пробиваем в бленде - это подушка для роллов. Подушку из шпината выкладываю на тарелку
▫Скручиваю роллы - заворачиваю в огурец начинку. Выставляю роллы на подушку.
▫ Огурец выкладываю дополнительно в виде раскрытого цветка и наполняю размороженным сырым зеленым горошком.
▫Авокадо 1/2 шт, нарезаю на слайсы и выкладываю на тарелку.
⠀
Сегодня снова будет овощной салат в сториз - с супер вкусной заправкой из шпината. Не пропустите!
⠀
И небольшой апдейт о питании. Сегодня 14-ый день моего выхода из голодания. Если вам интересно как я голодала 21 день, то в IGTV выложены ежедневные отчеты о процессе и результатах.
⠀
Как думаете, нужны ли рецепты в моем аккаунте? Собираю их по тегу #guzeltravel_рецепты
Я очень люблю готовить и всерьёз задумалась о том, чтобы рецепты полезных блюд публиковать на youtube 😁🧐
⠀
#веганскиерецепты #сыроедение #веганскиероллы #rawvegan #happybodyandmind #теломечты
1 минута
26 февраля 2021