7 причин, почему диеты не работают
❓Что дают нам диеты? Если коротко, то НИЧЕГО) хорошего)) А если объективно, то: 1. Краткосрочный результат. Диеты дают быстрые, но временные результаты. После первоначальной потери веса часто происходят срывы, это ведет к перееданию и возврату к прежнему, а иногда даже еще бóльшему весу😬 2. Психологический стресс. Кроме как к стрессу, ограничения не приведут ни к чему. От резких изменений мы можем стать раздражительными и неуравновешенными, что, естественно, мешает нормальной жизни в целом. 3...