Приседания с жимом над головой советуют выполнять эксперты, сообщает Lenta.ru. Культпоход знает, куда сходить на Алтае. Объединение двух упражнений в одно позволит дать нагрузку на все тело. Техника Гантели положить на высоту плеч. Согнуть колени, чтобы бедра были параллельны полу. Встать и поднять гантели над головой. В конце упражнения вернуть гантели в исходное положение. Ранее врач рассказала, какими видами спорта лучше всего заниматься детям. Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!
Киркоров признался, что Пугачева почти половину брака изменяла ему