Александр Семёнов. Фитнес-тренер

Виктория 8 лет занимается любимым делом! Она фитнес-тренер. Как большинство из нас, она работает в фитнес-центре, ведет групповые и индивидуальные тренировки. Постоянно чему-то учится и профессионально развивается! Загрузка на максимуме, но доход уперся в потолок. Выше ставки клуба не прыгнешь. Вот что говорит Виктория: «Клиент за тренировку платит 2000₽, мне же достается 650₽. Даже если перейти в более премиальный сегмент, где цена тренировки будет 3000₽, я буду получать лишь 750₽. Честно, нет никакой мотивации» И ты вроде бы опытный тренер, но систему не сломать. Вынужден отдавать 50-70% центру, в котором работаешь. Но сейчас у Виктории все поменялось! Она решилась выйти в онлайн и вести тренировки там. Да, было много страхов и сомнений: — онлайн не та энергетика, как в офлайн, клиенту будет не интересно; — у меня еще недостаточно знаний, чтобы работать онлайн; — я не умею продавать, клиенты не захотят переходить в онлайн. Ситуация для Виктории была настолько изматывающей и несправедливой, что она доверилась мне, и мы вместе на курсе помогли Вике стартовать в онлайн! Ее результату радовались всей командой. Она подняла старых клиентов, которые занимались офлайн и правильно(!) предложила им онлайн-тренировки. Трое согласились. Итог – январь закрыла на 135 000. И это доход от онлайн-клиентов! Тренер – помогающая профессия. Цель тренера, в первую очередь, помочь клиенту решить его задачи, улучшить его здоровье. Для многих все начинается именно с желания помогать. НО этот труд должен оплачиваться достойно. И если вашему росту мешают ограничения фитнес-клуба или вашей геолокации – работайте онлайн. В понедельник мы начнем обучение на курсе «Онлайн-ведение клиентов. С 0 до результата». Готовый пошаговый алгоритм. Вы начнете работать онлайн уже на курсе с нашей поддержкой и мотивацией. Приходите. Подробная программа по ССЫЛКЕ

🔥 Эффективны ли тренировки онлайн? Многие тренеры боятся начать тренировать онлайн из-за невозможности, по их мнению, дать результат клиенту. Нет результата = потеря репутации. НО. В чем принципиальная разница в тренировках онлайн и офлайн? Большинство тренеров: - не прикасаются к клиенту - демонстрируют технику выполнения на личном примере и/или поясняя голосом - опираются на обратную связь от клиента при корректировке тренировочного процесса - используют доступное в данный момент оборудование для выстраивания тренировочной программы ВСЕ ЭТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ОНЛАЙН А значит, на результат тренировок формат не влияет. «В зале есть веса, а значит, накачать мышцы проще» НО подавляющее большинство приходит за здоровьем, а не за горой мышц. «В зале есть тренажеры. Там проще подбирать упражнения» Любой хороший тренер не ограничивается тренажерами. Он подбирает упражнения под задачи клиента и часто для этого нужно мелкое фитнес-оборудование, которое можно купить для тренировок в домашних условиях. «А что если человек покалечится? Меня же нет рядом» Любое упражнение сначала отрабатывается с минимальным весом или вообще без веса. И только отладив технику, мы повышаем вес. Возможно у вас в голове сидят и другие страхи. НО я знаю сотни тренеров, успешно тренирующих онлайн. Их клиенты довольны результатом и с радостью их рекомендуют. Я сам веду онлайн-тренировки. 27 мая стартует курс «Онлайн-ведение клиентов. С 0 до результата», где вы получите ответы на все свои вопросы относительно онлайн-ведения и точно начнете тренировать онлайн. Почему я так уверен? Потому что курс 100% практический. Теория в нем подкреплена практикой. Переходите по ССЫЛКЕ , чтобы узнать больше о курсе. 💥Самая большая скидка сгорает сегодня. Внесите 1000 р и забронируйте ее до начала курса.

Сегодня последний день, чтобы воспользоваться ее предложениями. Курсы с доступом на год: ✔️ Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС Этот курс - тренировочная программа для дома или для занятий с клиентами в фитнес-центре. Стоимость 1 990 руб. ✔️ Упражнения для поясницы Если вас беспокоит слабость мышц поясничного региона или вы чувствуете боль в пояснице после физической нагрузки или долгой сидячей работы. Стоимость 1 990 руб. ✔️ Тренировка со шведской стенкой Тренировка на все тело с собственным весом. Необходимое оборудование - шведская стенка. Стоимость 790 руб. ✔️ Пижама фит. СНИМАЕМ С ПРОДАЖИ Всё что вам нужно - пижама и кровать. Вы научитесь просыпаться с удовольствием. 7 видео-тренировок в записи. Не более 10 минут в день. Стоимость 990 руб. ✔️ 20 упражнений для плечевого пояса и позвоночника. СНИМАЕМ С ПРОДАЖИ На курсе вы мягко и эффективно проработаете лопатки и позвоночник. Уберете напряжение в шее и спине и начнете дышать полной грудью. Стоимость 790 руб. ✔️ 44 упражнения для красивой осанки. СНИМАЕМ С ПРОДАЖИ Курс для тех, кто хочет сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость Стоимость 990 руб. СКИДКА 25% на курс "Топографическая анатомия на пластинатах"🔥 + срок доступа 180 дней вместо 90. Единственный курс по Анатомии на пластинатах доступный в онлайн формате А значит, курс максимально наглядный. Это вам не плоские картинки в учебнике. Вы увидите все мышцы и кости на пластинате "живьём". Подробнее о курсах по ссылке anatomystudy.ru/...ost

Для участниц 17-го потока курса школы AnatomyStudy «Здоровье женщины. Тазовое дно» была предоставлена уникальная возможность пройти процесс восстановления под контролем специалистов. Цель исследования - доказать результативность влияния системы тренировок курса на восстановление женского здоровья. ДО старта тренировок участницы прошли диагностику тазового дна у гинеколога Юлии Гудзовской. В тот день были документально зафиксированы данные состояния МТД, симптомы и жалобы на здоровье на текущий момент. ПОСЛЕ завершения курса девушки повторно прошли осмотр и диагностику МТД в кабинете у доктора. В результате тренировок решаются такие проблемы, как: - боли в области поясницы; - болезненные менструации; - пониженное либидо и неприятные ощущения при интимной близости; - стрессовое недержание и тд. Сейчас в канале автора курса Натальи Годиной @godinanatasha публикуется подробный отчет о влиянии физических упражнений на восстановление мышц тазового дна. Подробности по ссылке ⬇️⬇️⬇️ t.me/...sha

🟢Мои очные семинары на 2024 👉Записаться можно по ссылке ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ 💵Стоимость зависит от города. Когда оставите заявку - с вами свяжется организатор и все подробно расскажет. 📖Описание семинаров можно просмотреть тут: СТОПЫ ТБС и ЯГОДИЦЫ ПОЗВОНОЧНИК 😻В каждом семинаре я приготовил для вас онлайн-часть. Это вам от меня бонус, чтобы знания лучше усваивались❤️

"Сегодня тестировали ходьбу после каждой техники. С каждым разом все легче и легче ему было двигаться. Цитата: я не помню, когда я последний раз так легко ходил." "Просто на одном дыхании🙃 Все четко, по полочкам. Никакой воды и духоты 💦 И очень много практики" "Только положительные эмоции после обучения. Новые знакомства, новые знания и положительные эмоции" Любую проблему нужно рассматривать в комплексе, и стопа - это лишь часть организма. Как движение в стопе влияет на голень, коленный сустав, бедро, ТБС, таз, позвоночник, лопатку, плечевой сустав? ⚡️13 апреля 2024 г. в Анатомии на Кутузовском очный семинар Александра Семенова "Стопы в 3D". ⚡️ Доступ к материалам сохраняется на 90 дней. 🏆ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ В СЕМИНАРЕ >>> online.alexandersemenov.ru/...ost

❓ Как дать клиенту результат, тренируя без тренажеров. Нужны специальные упражнения, а лучше собственная библиотека таких упражнений, чтобы вы могли составлять различные тренировки под задачи клиента. Нужно обучиться специальным командам, чтобы грамотно донести клиенту технику выполнения. Именно поэтому я создал пакет «Старт в онлайн для тренера», чтобы вы взяли готовое и адаптировали под себя. В пакете собраны упражнения, которые клиент может выполнить самостоятельно дома. Плюс вы сами услышите, как нужно объяснять технику выполнения каждого упражнения. Просто повторяйте за преподавателем. 🚀Сегодня 21 марта в 16:00 на вебинаре «Онлайн тренировки. Быстрый старт» я презентую новый пакет «Старт в онлайн для тренера», не пропустите лучшие условия. Ссылка на вебинар >>> РЕГИСТРАЦИЯ

Давайте сначала подумаем, почему клиенты уходят. Кто-то сменил место жительства, и к вам ездить стало неудобно. Да, порой удобная геолокация - единственная причина, по которой нас выбирают. Смиритесь. Кто-то стал больше работать, и нет времени на тренировки. Будем честны, час тренировки в зале для клиента - это 2, а порой и 3 часа времени, если посчитать вместе с дорогой. Кто-то сменил работу и теперь мотается по командировкам. Или перешел на удаленку и колесит по стране. Тут уж точно не до походов в зал. Хорошая новость – им всем прекрасно подойдут онлайн-тренировки. - Можно тренироваться везде - Нужно минимум оборудования. Оно даже в ручную кладь поместится. - Не нужно тратить время на дорогу в зал и обратно. Представляете, сколько клиентов можно вернуть, предложив им новый формат? 21 марта в 16:00 по Мск я проведу Вебинар «Онлайн тренировки. Быстрый старт». На вебинаре вы узнаете: • Какие 3 шага необходимы для выхода в онлайн. • Плюсы и минусы онлайн-работы. • Ошибки ведения клиентов онлайн. • От чего зависит результат клиента. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Жду.

Вчера, сегодня, но точно откладывать не стоит. Когда-то онлайн-работа, онлайн-обучение казались чем-то немыслимым. Как можно что-то сделать, не выходя из дома? Личное присутствие обязательно. Вирус внес свои правки). Онлайн открывает совсем другие горизонты возможностей. Можно сидеть в декрете и тренировать прямо из дома. Можно путешествовать и оставаться на связи с клиентами без потери заработка и снижения результатов клиентов. Можно продолжать тренировки, когда ваши клиенты уезжают в отпуск. Только вам решать, какой вариант вас устроит. Полная свобода. 21 марта в 16:00 я проведу Вебинар «Онлайн тренировки. Быстрый старт». Регистрируйтесь по ссылке, чтобы получить уведомление и не пропустить вебинар. Как у вас обстоят дела с онлайном. Уже тренируете? Как успехи?

Живой семинар Натальи Годиной "Тренировки на этапе восстановления МТД и после родов" Вся необходимая теория и практика от тренера с многолетним опытом💯 Подробности в описании⬇️ ✅ На семинаре вы разберёте функциональную анатомию мышц тазового дна (МТД); ✅ Узнаете, как обнаружить МТД в своём теле; ✅ Узнаете, что такое дисфункция тазового дна, и какие симптомы на это указывают; ✅ Изучите факторы, которые провоцируют проблемы с тазовым дном; ✅ Узнаете, на что необходимо обратить внимание, когда женщины планируют вернуться к тренировкам после родов; ✅ Узнаете, что должны включать в себя тренировки для женщин после родов; ✅ Узнаете о дополнительных стратегиях, которые помогут в тренировках на этапе восстановления; ✅ Отдельно разберём тему диастаза: диагностика, основы безопасного поведения, особенности тренировок; ✅ Узнаете подробнее про локальные тренировки мышц тазового дна: ошибки и критерии правильного выполнения упражнений. На семинаре теория будет чередоваться с практикой, на которой вы получите основы работы на этапе восстановления МТД: техники самомассажа и упражнения. После семинара вы поймёте, как необходимо тренировать и тренироваться на этапе восстановления женского здоровья. 06 апреля "Анатомия" на Кутузовском проспекте, 36с51 Стоимость: 13 500 руб. Запись по ссылке anatomystudy.ru/...ost

Открыты продажи курса «Ходьба для похудения» 5 поток. Сейчас самые выгодные цены. Ходьба – оптимальный вариант кардио-нагрузки. Подходит всем. И тем, кто хочет похудеть, и тем, кто регулярно тренируется в зале. А если к кардио добавить упражнения на проблемные зоны, то тренировка становится в разы интереснее и эффективнее. 30 секунд ходьбы чередуется 30 секундами упражнений стоя. Ритмичная музыка вводит в медитативное состояние. Вы просто смотрите на экран и повторяете. Легко, весело, и попотеете. Сам курс состоит из множества простых упражнений, которые разгоняют лимфу, улучшают гормональный фон, снимают отеки, приносят бодрость и хорошее настроение. Предусмотрены тренировки разного уровня сложности: для новичков и для подготовленных. Что вы получите на курсе: - Снижение веса. Да, вес действительно снизится. Но самое главное - это объемы. Они будут таять на глазах. - Хорошее настроение и энергичность. Тренировки как будто наполняют энергией на целый день. - Подвижность и пластика. Занятия построены так, что вас будет тянуть двигаться. А после них вы почувствуете грацию и легкость в привычных бытовых движениях. - Вы поймете, в чем кроется секрет всех тех женщин, которые едят все что хочется и сохраняют стройность. И сможете так же. Любой тариф вы можете оформить в рассрочку сроком от 4 месяцев до года от банков Тинькофф или ОТП. Оформить рассрочку можно на странице оплаты. Узнать больше о курсе и оформить заказ со скидкой можно по ссылке httanatomystudy.ru/...ost

Математика в питании - кратчайший путь к результату ваших клиентов 💯 Все еще не занимаетесь сопровождением клиентов по питанию, потому что кажется, что знаний недостаточно? Предлагаю вылечить синдром самозванца, перейти к действиям и получать результаты💪🏻 21 февраля в 16:00 Александр Семенов и Мария Глухова проведут для вас вебинар в прямом эфире "Математика в питании" Подробно разберем⬇️ ✅Сопровождение клиента по питанию. С чего начать? Три базовых навыка. ✅Границы компетенций тренера. Когда знаний уже достаточно? ✅Практика применения. Разбор кейсов. 🔥Вебинар поcвящен презентации первого курса Anatomystudy о питании, который дает тренеру четкий алгоритм действий для создания рекомендаций по питанию Регистрация >>> anatomystudy.ru/...ost